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21.09.2015, 14:45 | #8171 | |
Digitaliban
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Ich sehe den immer als "klopf auf Holz"-Smiley, der sich selbst auf den Kopf klopft. O_o
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21.09.2015, 15:03 | #8172 | |
Der oberste Chaf
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Zitat:
Na Danke.... Tolle Bilder nun.... Retard bedeutet, langsam abgebend. Erste Medifuhre Samstag 14 Uhr. Samstag 18 Uhr, YEAAH keine seitlichen RückenSchmerzen die meine Pobacke verkrampfen lässt und bis in den Oberschenkel zieht, gleima 2 Stunden Crosstrainer. Sonntag Morgen 0:30 nächste Fuhre. Sonntag Morgen 1:00 die Kloschüssel umarmt, Tramadol wieder rausgekotzt. Wie auf 30 Jägermeister ohne Alk. Sonntag Morgen 5:00 Pisspott, Ibu 1200 und Ortoton reingepfiffen. Sonntag 11 Uhr YEAH kann mich BEWEGÄÄÄÄÄÄÄÄÄOOOOOOUUUUCCCCCHHH, denkste. Nächste Fuhre rein, flachgelegen bis abends 20 Uhr. YEAH laufen! Sitzen! Kacken! ENDLICH bewegen können. Heute, soweit wie, ich kann 70% Arbeitsleistung stemmen. Morgen früh, anderer Arzt, der/die letzte war so recht wischiwaschi, 5 Minuten drin, 3 Druckpunkte, Medis verschrieben und wieder rausgeworfen. Ich sag euch, Kunden bedienen unter StechKrampfschmerz in der Arschbacke, nur unter Schweissausbrüche. Und damit mach ich schon 3 Wochen rum, bis es jetzt so schmerzhaft wurde. Nunja, selbst ständig selbstständig, da schiebt man so einiges raus. Jetzt nichmehr...kann ja nichma KACKEN, direkt nen StechKrampf beim Sitzen...
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21.09.2015, 15:10 | #8173 |
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Danke, Wormbo. Das Bild krieg ich jetzt nie mehr aus dem Kopf!
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21.09.2015, 19:32 | #8174 | |
Digitaliban
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Wo wir gerade beim Thema Retard/Verzögerung waren: Das Warten hat ein Ende - morgen Abend gibt's wieder eine Anstalt.
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21.09.2015, 20:41 | #8175 |
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Jopp. Hab die Werbung dazu letzten Freitag nach der heute show gesehen.
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21.09.2015, 22:57 | #8176 |
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20 kilo in 3 Monaten OO
Wieviel wiegst du denn jetzt ? Und wir groß bist du ?
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22.09.2015, 13:09 | #8177 |
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22.09.2015, 13:31 | #8178 |
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Ich würde für mich selbst nicht weiter runter als bis 80.
ich bin knapp an der Grenze vom Untergewicht, kann Essen und trinken was ich will und nehme nix zu. Bin 184 und wiege 65, aber ich kann fettige Sachen spät am Abend oder in der Nacht Essen und nehme nix zu. Würde gern auf 75-80 kommen um ein bischen Masse am Körper zu haben. War deswegen schon beim Arzt vor Jahren, hab den guten Stoffwechsel von meinem Opa geerbt, er war genauso |
22.09.2015, 15:26 | #8179 |
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1.92 ~ 83kg
B2t. **** DICH KUNDIN! Bei Abholung nichts Sagen und dann 4 monate später uns verklagen wollen! Grrrrrrrrrrrrrr
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Thats my secret. Im always insane |
22.09.2015, 16:49 | #8180 |
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Nicht schlecht um nicht zu sagen extrem krass - meinen Respekt!.
Aber ey, ich würde das ein wenig bremsen. So als Faustregel sollte man nicht mehr als einen halben (vielleicht einen ganzen) Kilo pro Woche abnehmen - wenn man keinen Gummibandeffekt haben möchte. Ich habe auch zu viel abgenommen. Etwa 2-3 Wochen nachdem du das Buch zum Rauchen aufhören empfohlen hast, habe ich zu trainieren begonnen. Also so easy Mode, Liegestütz etc. Das ganze lief dann schon so das ich täglich mindestens 1 aber meistens 2 Stunden am Tag trainiert habe und immer noch tue. Dabei hat sich mein Training insofern verändert als das ich nun mische zwischen härterem Cardio also Ausdauer und Fettverbrennung und Freelethics (Situps, Liegestütz, Kniebeuge) und Hanteltraining für Arm und Schulter.. So, aber was ich sagen wollte ist ich habe von 96 Kilo auf 78,9 Kilo (heute gewogen) abgenommen habe. Ich bin 1,94 groß. Aber, ich habe eben durch das Training nicht einfach "nur" abgenommen sondern auch Muskeln aufgebaut und einen - verglichen mit vorher - extremen Stoffwechsel aufgebaut. Nur abnehmen alleine, also ohne Sport, habe ich früher schon gemacht, das hat aber nie so lange gehalten. Auch habe ich meine Ernährung massiv umgestellt. Ich esse Haferflocken, Bananen, mehrmals die Woche Fisch und viel Gemüse etc. Trotzdem sagen mir Leute die mich kennen und vlt. länger nicht gesehen haben das ich plötzlich krank aussehe, blas, dünn und eingefallen im Gesicht. Naja egal, irgendwie weiß ich gar nicht mehr so genau was ich sagen wollte. Mich umschleicht halt das Gefühl das ich zu schnell abgenommen habe und zu stark mein (vegetatives) Nervensystem strapaziert habe. Würde ich das ganze noch mal von vorne Starten würde ich nur noch jeden zweiten Tag trainieren und versuchen meinen Gewichtsverlust auf die doppelte Zeit zu dehnen.
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