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Alt 17.07.2010, 17:37   #1
KorteX.UTzone
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und erst der ResidentEvil soudntrack im Hintergrund...

http://www.bildschirmarbeiter.com/video/buugeng/

Sehr geil
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Alt 17.07.2010, 18:29   #2
hypnoX°
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schwul
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Alt 17.07.2010, 18:56   #3
Sly.
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Da läuft man ja in Gefahr hypnotisiert zu werden! In der Tat nicht schlecht... aber eigenartig...
@hyp: Hab ich auch zuerst gedacht Find ich aber kreativ, darum: nett!
Sly. ist offline  
Alt 17.07.2010, 20:06   #4
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stimt hyp erinnert mich echt an dich <3
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Alt 18.07.2010, 10:12   #5
hypnoX°
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naja sasl hab ein bisschen mehr muskelmasse als er dafür aber wohl auch ein isschn mehr bauch da ich noch keine defi gemacht hab werd ich aber demnächst machen dann gibts mgerquark zu essen *würg*
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Alt 18.07.2010, 10:31   #6
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Ein ganzheitliches Training benötigt keine zusätzliche Definition
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Alt 18.07.2010, 11:02   #7
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Zitat:
Ein ganzheitliches Training benötigt keine zusätzliche Definition
Nicht das Training aber der Körper. Wenn man viel Muskelmasse aufbaen will muss man viel energie also Lebensmitte konsumieren (natürlich auch hart trainieren) da nimmt man muskelmse aber auch fett zu um das fettspäter runterzukriegen definiert man eben (also vel Eiweiss aber wenig Kohlenhydrate) man nimm ein bissche muskelmasse ab aber dafür auch viel fett wenn man es richtig macht. Fast kein Körper der Welt kann Muskelmasse zunehmen ohne auch Fett zuzulegen (aber dafür gibt es Steroiden)

Man muss aber auch untersheiden zwischen Turner und Bodybuilder, Turner oder Athleten haben einen astreinen Körper durch Eigengewichtsübungen (dsie wiegen auch weniger als ein BB) wobei Bodybuilder übelzte Muskelviecher sind
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Alt 18.07.2010, 11:22   #8
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In diesem Fall,wenn du Muskelmasse aufbauen willst und einfach nur alles mögliche in dich reinstopfst,ist es klar,dass du ausserdem Fett aufbaust.

Folglich ist die Ernährung für den korrekten Aufbau fehlerhaft.

Habe selbst viele Jahre Kraftsport und Powerlifter gemacht.Mein Trainingspartner war auf der Bühne zum Posen.Ein gaaanz kleines bischen verstehe ich also davon,auch wenn sich in der Wissenschaft immer wieder mal etwas ändert.

Steroide...naja,wer DEN Weg einschlagen will.Bitte.

Du musst ja wissen,in welches Lager du willst.Entweder machste Ausdauersport,dann biste irgendwann ein dürrer Hering,aber zäh wie ein Lump.Oder du machst Bodybuilding,viel Gewicht und max 3 Wiederholungen.Das gibt viel Power,aber nur für kurze Zeit.
Aus dem Grunde war ich bei den Kraftsportlern.Ein ständiger Wechsel des Trainings zwischen Ausdauer und Bodybuilding.
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Alt 18.07.2010, 12:39   #9
hypnoX°
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bin grad so beim normalen training dabei also 8-12 wiederholungen und halt ständig gewicht kontrollieren und wenn mögich steigern das mach ich jetzt seit einen jahr und meine Kraftwerte sehen folglich aus:

BD: 80kg 3 reps

KH: 120kg 6 reps

KB:130kg 10 reps

also man sieht Bankdrücken bin ich am schwächsten muss mich da noch steigern. Naja hab halt 1 jahr zuhause im Keller trainiert und bin nun auf ein Studio umgestiegen erstmal 7 Monatsvertrag unterschrieben. ansonsten habe ich circa 10 jahre judo gemacht. Und von Steros halte ich auch nichts ich will ja fit sein und nicht an leberzerrose oder so draufgehen xD ausserdem kriegt man übelzt pickeln und Impotez will ich auf jeden Fall päventieren
hypnoX° ist offline  
Alt 18.07.2010, 16:58   #10
Sly.
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Zitat:
Zitat von hypnoX° Beitrag anzeigen
Und von Steros halte ich auch nichts ich will ja fit sein und nicht an leberzerrose oder so draufgehen xD ausserdem kriegt man übelzt pickeln und Impotez will ich auf jeden Fall päventieren
Das ist schon mal gut. Ich wollt nämlich schon sagen: "Steroide sind schlecht, m-kay?"
Sly. ist offline  
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