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Alt 27.11.2015, 15:42   #8371
Ragnos.UTzone
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Alt 27.11.2015, 16:19   #8372
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sehr sehr geil Ragi



Aber Razor, die Plastikpuppe mit Übermuckies?
Echt jetzt?
+/- Klappen
Ohne das Plastik warse noch vernünftig, fast wie mei... lassen wir das.
http://ilarge.lisimg.com/image/37051...dy-landolt.jpg
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Alt 27.11.2015, 16:30   #8373
koy1e
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Alt 27.11.2015, 16:35   #8374
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Ja Don,die Plastikbommel vorne müssten echt nicht sein,aber der Rest gefällt mir.

Trainingsstopp diese woche. Mal schauen,ob nächste Woche leichtes Radfahren (graus) geht. Ich will nicht mein Training für 6 Wochen komplett unterbrechen wollen.
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Es sind die schmutzigen Jungs,die Herzen brechen....Mit freundlichen Grüßen,DAS HANDWERK
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Alt 27.11.2015, 17:23   #8375
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Ach meine Schulter is auch im arsch ...Chirugitermin nächstes Jahr...
ich trainier weiter DOC salbe drauf und gut ist...
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Alt 27.11.2015, 21:34   #8376
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Jup.Linke Schulter. Der Kanal wo die Sehnen durchlaufen ist zu eng. Gelenk ist TOP. Mal schauen,was der Doc nächste Woche sagt.
Das mit den Rippen geht vorbei,die Schulter ist das Problem

Achja,die Landolt macht Livestream vom Training,leider nicht für Deutschland, wegen GEMA etc. Hab schon 5 Proxyteile durch und nichts funzt
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Alt 28.11.2015, 10:04   #8377
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Alt 28.11.2015, 11:12   #8378
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Für die Schulter gibt es eigentlich nur eine Lösung. Mobilisation.
Ich hatte Jahre lang mit meiner Schulter Probleme, was dazu geführt hat das ich sie (unmerklich) auch nicht in dem Umfang benutzt habe wie man es sollte - Todesurteil für ein Körperteil wenn man es nur eingeschränkt benutzt. Seit vielen Monaten mache ich immer wieder ein Mobilisationstraining und nehme mir dabei auch recht viel Zeit.

Ich weiß, das klingt nach nix, aber man soll nicht glauben was es bewirkt wenn man über einen längeren Zeitraum ordentliche Übungen macht. In solchen Trainingseinheiten macht man abgesehen von der gezielten und weitgehend isolierten Schultermuskulatur Stärkung (ohne Gewichte) als auch Dehnung der Schulter recht unscheinbare aber extrem effektive Dinge wie viertel, halb und 360° Drehungen. Natürlich sehr kontrolliert und konzentriert. Einfach bissle drehen und rum fuchteln bewirkt nichts.
Die "Kanäle" in denen die Nerven verlaufen werden regelrecht erweitert, bekommen Raum und die Schmerzen lösen sich dauerhaft.

Man darf nur nicht erwarten das alles innerhalb von ein paar Tagen weg geht. Immerhin schleppt man so ein Problem mitunter Jahrelang mit sich herum, da muss man dem Körper einfach zugestehen das auch die Heilung seine Zeit in Anspruch nimmt.

Ich hab meine Übungen letzten Winter begonnen und im Sommer waren die Schmerzen komplett verschwunden. Seither keine Probleme mehr.
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Alt 29.11.2015, 15:35   #8379
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Was cool, hab bald meinen PC fertig den ich wollte.
Nur noch ein paar kleine Sachen dadran machen und fertig isser, dann kann der andere weg der mir so auf die Nerven geht .
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Alt 30.11.2015, 10:26   #8380
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Du hast zuviele Kohle mal wieder
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